自制解暑西荷茶

夏季暑热难当，许多老人会有头晕眼花，口渴心烦，小便短少、色黄的症状，这是暑热伤人津气导致的。为了预防此症的发生，老年人不妨在高温暑热时及时饮用一些解暑西荷茶，可以起到清热解暑，除烦止渴，利水通便的作用。

方法：用水煎煮新鲜的西瓜肉100克、荷叶3克，水沸后取绿茶3克泡茶饮用。