四法应对孕妇尿频

怀孕的前3个月，准妈妈们特别容易感到尿频，主要是因为子宫慢慢变大会造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意，进而发生尿频；同时有研究表明，身体中激素分泌的改变也是引起尿频的原因之一。到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受压力减轻，症状就会慢慢地缓解。到妊娠9个月时，由于胎头下降进入骨盆腔，使得子宫重心再次重回骨盆腔内，膀胱受压症状再次加重，尿频的症状也就又变得较明显，甚至很多孕妇一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所．谓“尿失禁”。妊娠晚期尿频是胎头下降到盆腔的标志，应到医院检查是否临产。

下面的提示会对有尿频烦恼的孕妇一些帮助：1．排尿时向前倾可使膀胱一次性完全排空，有助于减少上厕所的次数。2．若是夜间频频上厕所，则在晚餐后减少水分的摄人，但不是完全禁水，因为水分摄人不足会引起尿路感染。3．若遇外出到陌生的地方要先找好厕所，以免到时着急。4．有些孕妇总感觉有尿意，到厕所排尿却只有几滴，而且在白天出现这种情况，夜间入睡后并无尿频。这种尿频可能是精神过度紧张造成的，放松心情是最佳的解决办法。

如果孕妇在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但是每次只能尿出几滴，那就应该去医院就诊了，这可能是尿路感染的征兆。尿路感染是一种在准妈妈中十分常见的细菌感染，如果不加以治疗，可能会导致肾感染或早产，或两者都有可能发生。