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香蕉 能清热解毒润肠通便

止咳润肺兼解酒,

清脾滑肠钾富有。

便溏腹泻勿多食,

脾胃虚寒莫贪口。

【注解】香蕉性寒味甘,能清热解毒、润肠通便。《本草求原》中记载其能“止渴润肺解酒,清脾滑肠,脾火盛者食之,反能止泻止痢。”香蕉富含钾,高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,香蕉中丰富的钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃适量香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因为香蕉性寒滑肠,脾胃虚寒,便溏腹泻者不宜多食、生食;胃酸过多者不可食用,急慢性肾炎及肾功能不全者忌食;香蕉不宜和甘薯同食。

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