据统计，目前美国已婚男女中，由于性欲不佳而产生精神压抑者占20％以上。 是什么原因导致夫妻缺乏仆欲，又如何克服呢?
性学专家提出的一些建议可供参考：
第一、夫妻应经常交谈性生活感受专家说夫妻多多回味新婚时的幸福情景。有理智的激情，如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带，更是夫妻性生活和谐的关键。
第二、夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上性学专家经常听到病人这样说：“夫妻双方完全了解之后，对性生活有—种‘就那么回事’的感觉，有时甚至感至恹烦。”针对这种现象，专家们开的良方是：增加几分亲密，几分体贴，几分温柔。美满婚姻的标准不是性生活次数的多少，而是夫妻间亲密的程度。
第三、夫妻应掌握性知识，并不断总结经验专家们指出，每对夫妇都有最美好的时光，性欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比。这样你们就会发现，现在很少做以前做过的事——依偎在一起谈心，手挽手一起散步。那么，你们现在需要做的，就是你们过去常做的那些事情。
第四、夫妻双方应多为对方着想性学专家皮特尔·柯曼采用一种“演戏法”，让他的病人领悟配偶的感觉。比如，妻子正要去做事，而丈夫却要亲吻拥抱她。这时，妻子总是说：“别闹，不要这样。”丈夫对此总是怏怏不乐，反之亦然。改变配偶在夫妻生活中的角色，可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要。
第五、正确对待性欲缺乏专家调查结果表明，即使在婚姻美满的夫妻中，也会时常出现性欲缺乏。我们现在应该摒弃过去的观点——如果婚姻美满，就会始终像新婚蜜月一样。其实，夫妻性生活和谐与持久，全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲。只需夫妻通力合作，情爱之火定会永不熄灭。
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