肾虚喝枸杞山药牛肉汤

　　    枸杞15个，山药150克，牛肉200克，先煮牛肉，然后放入山药枸杞炖煮，放入佐料，吃肉喝汤。

　　    山药味甘、性平，食用入肺、脾、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效；枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药等同用。牛肉营养丰富，其性温味甘咸，有补脾和胃，益气增血的效果。将三者一同烹食，可以补肾益气，滋养强壮，治疗肾阴阳两虚有很好的效果。