男性也要防乳癌

乳腺癌不是女性“专利”，男人也会得乳腺癌。男性的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘。其实，对于男性来说乳房也可能是个“多事之地”。美国癌症协会最新公布的数据显示，目前男性乳腺癌的发病数量在所有男性癌症中占0．22％，男性患者约占乳腺癌患者总数的1％。

目前，对于乳腺癌的病因还没有一个明确的答案，只发现乳腺癌与雌激素水平增高有关。此外，一些会对雄性激素产生影响的先天性或后天性的疾病，也可以诱发男性乳腺癌。①遗传因素是男性乳腺癌发生的重要原因，大概有20％的男性乳腺癌病人其家族中有亲人患有类似疾病。②在治疗诸如前列腺增生等男性疾病时，会服用一些含有雌性激素的药物，但这可成为男性患乳腺癌的一个重要的诱发因素。③肝硬化等肝病可影响性激素的代谢，导致雌激素在体内蓄积，而雄性激素水平相对较低，也会导致男性乳腺癌的发生。④脂肪细胞能将雄性激素转化成为雌性激素。这就意味着，肥胖男子的体内含有较多的雌性激素，容易诱发乳腺癌。

男性的乳腺组织较薄弱，一旦发生乳腺癌，很容易向四周扩散，男性乳腺癌患者往往初次就诊时已发展到晚期。因此，当男性乳房出现以下情况时，应该尽快去医院进行检查。①乳房内出现肿块，常发生在乳晕周围，质地较硬，边界不清，表面不光滑，活动度较差。②乳房皮肤凹陷，乳头内陷，偶尔伴有乳头溢液，疼痛往往不很明显，这种情况需引起警惕。③乳腺癌最大的特点就是容易转移，所以如果发现腋下淋巴结长时间肿大要特别小心。

男性乳腺癌一般发病年龄在50岁以后。因此，超过50岁的男性预防乳腺癌要特别注意以下几点：






1．低脂肪
人体内过多的脂肪能转化为雌性激素，刺激乳腺组织，诱发乳腺癌。因此，中老年男性应保持低脂、高纤维素的饮食习惯，最佳食品便是海带。研究表明，海带中的藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇、抑制肿瘤细胞的作用。取水发海带100克，沸水煮过，切丝，加入少许葱末、姜末、香醋、食盐、香油，拌匀即可食用，每周食用2次为宜。



2．少饮酒
研究发现，饮酒男性患乳腺癌的危险性较很少饮酒者要高出30％以上。因此，50岁以上男性应戒酒或少饮酒，每日乙醇摄入量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度白酒75毫升。



3．多吃鱼
据报道，进食鱼类食品较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的乳腺癌发生率较高，而摄取鱼类食品较多的日本乳腺癌发生率则较低。鱼类中含有的必需氨基酸和w—3脂肪酸可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞繁殖。沙丁鱼和大马哈鱼预防乳腺癌效果较好，如果每周进食400克，可显著降低乳腺癌的发生率。