几年前，我患有肩周炎，壁既不能高举，也不能后伸，活动受限。经过服药和理疗，症状虽有缓解，但仍不能痊愈，给生活带来诸多不便。
后从一本杂志上看到“自我抡臂内旋外转活动方法”，于是照此方法进行练习，做了一段时间后，我的肩周炎痊愈了。此后，我每见到患有此病的老同志，都向他们介绍此法，经试用都反映疗效显著。这种方法简便，患病者可治病，没病可防病健身。
操作方法：患病肩做上臂内外旋转活动（或反复上伸），每次内外各旋转50圈。反复锻炼，每天可多做几次。开始时有疼痛感，可缓慢进行，如能坚持，很快会缓解或痊愈。
为了预防肩周炎，平时可双肩轮换旋转上臂；经常坚持锻炼，或防止复发。
荐方人：辽宁沈阳市 王本义
来源：《秘验偏方大成》第2996条
百姓验证：福建福清市城关后埔街吴鹏飞，男，68岁，退休干部。他来信说：“我患肩周炎已经有15年了，发作时疼痛难忍，行动不便，很苦恼。自从用本条秘方治疗半个月后，疼痛有所缓解，又坚持治疗1个月，肩周炎基本治愈了。我老伴也有肩周炎，用此条妙方自疗后，也收到同样好的效果。”
江西万年江西水泥厂杨步东，男，68岁。他来信说：“我的朋友患肩周炎半年多，去了几家大医院治疗，效果均不理想。后来我让他用本条偏方治疗，不到两个月就见效了，现在肩一点也不痛了。”
提示：本方经众多患者自疗验证，基本上都收到了痊愈的好效果，因此，本方堪称特效精方。
出自：《中国家庭自疗神效千方经典（史书达）》
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