须眉补肾莫随意

不少男性都认为，肾脏 是影响性功能的主要器官， 让“肾”补好，方能提高性生 活质量，有的患者性功能出 现障碍，就认为是“肾”不行 了，得赶紧补。其实生活中 不少人将中医上说的“肾” 与西医的肾功能相混淆。 实际上肾功能的好坏与性 功能强弱没有必然联系，将 “肾”补过劲了，那将会适得 其反。

人体每时每刻都在进 行新陈代谢，肾脏的功能之 一是将有害物质通过尿液 排出体外，以调节机体水、 电解质和酸碱平衡，保持生 命活动的正常进 行，肾脏是人体 重要的排泄和内 分泌器官，这是西医的说 法。而中医说的“肾”概念主 要是从机能的角度来看，涵 盖了人体的生殖、泌尿、神 经、骨骼等各个组织、器官， 起调节人体功能，为生命活 动提供“元气”、“原动力”的 作用。无论从哪个角度说， 要保持健康、延缓衰老，都 应保护好肾脏功能。

影响性功能的因素有 很多。医学专家指出，能影 响性功能的疾病不少，如糖 尿病、心脑血管疾病、前列 腺疾病、外伤等。如果一个 人的肾脏功能再好，得了上 述疾病也会或多或少影响 性生活质量。假若一个人 只有肾脏疾病如肾炎、肾 病、肾结石而没有其他疾 病，对性生活不一定有太大 的影响。除了疾病外，人的 性机能减退还与心理压力 有一定的关系i因此，性健 康不能简单地归结为“肾 虚”和要“补肾壮阳”，盲目 补“肾”的做法是不可取的。

如果本来就不需要补 “肾”的人吃厂补 肾药，不但营养 物质不能补上， 还能给脏器平添了排毒的 负担。另外，过分追求“补肾 壮阳”，可能在短时间内起 到一定作用，近期是起到了 一定作用，但从长远来看这 不是件好事。因为只有祛 除了心理、社会因素和疾病 因素，性功能障碍才会得到 改善。如果不明白这个道 理，一味的补“肾”，肯定不 会有明显效果。

生活中人们都知道“药 补不如食补”这句俗话。我 们常吃的食物中有些就有 补“肾”的功能，比如猪腰花 和牡蛎，还有泥鳅鱼就含有 大量的锌，对补“肾”有一定 的好处。当然，如果真是“肾 虚”，仅靠食补就不够了，这 就要在中医专家确诊后，才 开始进行药补。其次，适宜 的运动，也能改善体质，活 跃思维，强壮筋骨，促进营 养物质的消化吸收，从而使 “肾气”得到巩固。同时注 意，性生活要适度。另外，充 足的睡眠也是恢复精、气、 神的重要保障。如果以上几 点都做不到，即使吃再多的 补“肾”药也是无济于事的。 (林中)