中医养颜让你面若桃花

　　中医养颜学说认为：人是一个有机的整体，颜面五官只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，只有注重整体的调理，才能由内而外地焕发容颜美丽！

　　色斑

　　中医看法：中医认为，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结。肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现色斑等症状。

　　解决方案：对于肝气郁结、气滞血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。主要药物有柴胡、陈皮、川芎、香附、枳壳、芍药、炙甘草。

　　对于阴虚型肝肾不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝肾之阴；对于阴虚火旺型肝肾不足可以用知柏地黄丸；对于肾阳虚型肝肾不足可以用金匮肾气丸。

　　吃：别吃太凉的东西，少吃生冷食物。可以吃山药、红枣、红小豆、红糖、乌鸡、芝麻等。

　　喝：用白菊花（有去肝火、增白的作用）、玫瑰花、合欢皮（疏肝解郁）泡水喝。

　　膜：白茯苓（打粉）、白僵蚕（打粉）、白芷（打粉。和白僵蚕有祛风通络、去斑增白的作用）、珍珠粉、蛋清，调成糊状，制成面膜，可以去斑增白。

　　晦暗

　　中医看法：面色晦暗主要表现为面部皮肤没有光泽、血色，出现萎黄、枯黄、暗淡、污垢色等症状。中医认为女性脸色晦暗，与脾有关。脾主肌肉、主运化，营养经脾运化到各处，脾的功能不强，气血来源不足。中医把面色晦暗还具体分为“六黄”。

　　面色暗黄：属肝肾阴虚，肝不能藏血，肾不能纳水，心肾不能安泰，水火不能互济而出现代谢功能紊乱所致。

　　面色萎黄：系心脾两虚所致、虚则血不能正常运行，出现血淤气滞、不思饮食、神疲乏力、面色萎黄、肌肤干燥。

　　面色蜡黄：归肝、肺之经，虚热风气不畅所致。

　　面色土黄：脾胃功能弱所致。脾胃是生化之源，大肠为输出谷道。生化之源不足，荣血亏损，水谷失运，阻遏气血。久则使颜面土黄，干燥无华，脸上出现黄褐斑。

　　面色灰黄：系肺、脾之经所致。多为肺脾失去健运，水湿内停，气血不充，湿热熏蒸于面，使颜面出现烟熏灰黄之色。

　　面色枯黄：多由肝气郁结所致。玫瑰花理气解郁、和血养血、祛淤散结，可消除枯黄无华症状。

　　解决方案：由于面色晦暗主要与脾虚有关，因此要健脾除湿。常用方一般是薏仁（清湿热）、茯苓（健脾除湿）、白术（健脾益气）、陈皮（理气健脾）、山药（健脾益气）。

　　吃：不能吃上火的东西如牛羊肉、辣椒，不能喝酒，特别是白酒。脾虚有寒的人还不能吃凉的、生冷的，要多吃健脾益气的食品，蘑菇、豆腐、扁豆、豌豆、圆白菜、胡萝卜、蛋类。

　　喝：枸杞子、桂圆，加一点蜂蜜泡水喝。桂圆肉益心脾，大补气血；枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。