学会遗忘

遗忘并非都是坏事，有些事情遗忘了，反而好处更多，比如忘掉年龄。人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有些人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康的大敌。人们常说：“人不思老，老将不至”是有道理的。

忘掉恩怨一个人一旦种下怨恨的种子，就会想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使自己长期陷入寻找机会的思虑中。忘掉怨恨就心平气和，对长寿大有裨益。

忘掉悲痛如亲人遇到天灾人祸或死亡，常会使人深陷于悲痛之中不能自拔，时间过长便会损害人的身心健康，因而遇到此类事情时应想开一些，尽快从中解脱出来。

忘掉气愤人一遇到急事，就容易暴躁，导致气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而死亡。其实因一时之气而病死又何苦呢?

忘掉忧愁多愁善感难免疾病抬头，现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致疾病缠身，最终让病魔夺取生命。

忘掉悔恨凡是使人后悔的事情都会随着岁月流逝而成为历史，一个人对此要拿得起，放得下，如若总去想追悔莫及的事情，时间长了，难免伤心伤身，不利于健康长寿。

忘掉疾病人得了病多数被疾病困扰，总想着身上的病，甚至担心自己日子不多了，殊不知这毫无益处。因为一旦精神专注于病，难免会使免疫力下降，反而会使疾病加重。得了病，应泰然处之，从精神上战胜疾病。

忘掉名利名利是人们一生追逐的，需要正确对待。尤其是老人，只有忘掉名利，知足常乐，做个乐天派，才能健康长寿。