经期紊乱烦躁潮热 甩开妇科病

有句广告词这样概括女生的一生：一天的公主(婚礼当天)，10个月的皇后（怀胎10月），一辈子的操劳……的确，当柴米油盐成为生活的主旋律时，女人难免身心俱劳，妇科疾病也会在这样的多事之秋频频光顾。

45-55岁

女性的多事之秋

西安市中医医院妇科主任丁红卫主任医师指出，“女性在45-55时，身体是最容易出问题的。从妇科方面讲，最易出现的疾病是功能性子宫出血和更年期综合征。”

据丁主任介绍，《黄帝内经》记载，“女子七七，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” 也就是说，妇女进入更年期以后，肾气亏虚、卵巢功能开始衰退，容易出现异常的子宫出血。常见表现大致有：间歇性闭经，即月经期缩短，月经量减少，然后慢慢停止；月经突然停止，以后不再来潮；月经周期不规则，经期延长，月经量增加，甚至出现大出血，有时淋漓不尽，之后逐渐减少，直至完全停止。

这一时期的女性还易受到更年期综合征的侵扰。由于这一年龄阶段，女性本身可能已经患有骨关节、消化系统、心脑血管等疾病，当出现更年期综合征后，这些疾病的症状就会因此而加重。这就是为什么有些女性病情加重或反复时，却找不出具体的原因，因为人们往往忽视了更年期综合征的预防与保健。

此外，中医讲的“症瘕”也会在这一时期“骚扰”女性。丁主任介绍，“症瘕”是一类症状的总称，症与瘕，按其病变性质有所不同。症主要指有形的包块，固定不移，推揉不散，痛有定处，病属血分；而瘕则是气的聚集，推揉转动，痛无定处，病属气分。这一时期，子宫肌瘤等妇科疾病高发。

连续三年做妇科检查

如何提前做好这一时期妇科高发疾病的预防呢？丁主任表示，“精神因素对预防女性更年期高发疾病起着非常重要的作用。”很多女性在这一期时总是烦躁不安、异常焦虑，这对自身健康非常不利。如果自己无法调节这种情绪，就要及时就医，在医生的判断指导下解决。

“另外，及早发现疾病的关键就是定期体检。”丁主任建议，由于更年期女性处于一个过渡时期，是一些妇科疾病出现的活跃期，而且疾病变化很快，因此，38-40岁左右的女性应该连续三年进行B超、宫颈筛查及妇科检查等，此后，可调整为每隔1-2年体检一次。

饮食力争“杂” 锻炼看“情况”

很多女性非常关注饮食保养，丁主任表示，“日常食谱应该营养均衡，同时做到吃得‘杂’”，并非所有的营养保健品都适合自己的身体，因此，不能随意乱补一通。日常生活中，可适当吃些大枣、莲子、枸杞等，具有温补气血、养心安神之功效。

锻炼方面，丁主任建议女性，最好根据自己的身体状况选择适合自己的锻炼方式，不能盲目跟风的选择瑜珈、登山等，不但起不到良好的锻炼效果，还可能对身体造成伤害。