防早泄可练锁精术

锁精术是由古代宫廷御医院流传至民间的一种房术，正常男性皆可借锁精术将射精时间拖后，以便延长夫妻双方行房时间，增加性生活乐趣。该锻炼法对于早泄患者的治疗尤其具有积极意义，其中最有效也最容易学的是以下两种方法。

一、早泄患者在即将射精的瞬间，用手指迅速挤压阴茎、龟头片刻，使射精冲动快速消失。其机理是，此时主管射精的交感神经传导被突然中断，在一次性交过程中，龟头经过几次挤压射精被抑制后，敏感度会大大降低，阴茎会变得坚硬持久。最后射精时，精液往往射程较远，快感也较强烈。

二、性功能低下的男性，可随时随地勤练“一收(收缩)一放(放松)”。该法属于肛门及盆底肌肉的锻炼运动，久而久之高潮肌群就会坚韧有力。其机理是，性高潮来自性器区多种肌群的节律性强劲收缩，收缩力越强，射精自然越有力，对于射精与否的控制也越有效。同时可增加局部血液供应，提升硬度并延长勃起时间。