黎族妇女的产后护养

黎族产妇母乳率很高，也十分重视母乳喂养。婴儿出生后母婴同室，婴儿出生 半小时就喂养，婴儿想吃就喂，不限时不限次。研究证明，早期哺乳能促进产妇子宫 复原，减少产后出血，有利于产后恢复，早哺乳对儿童生长发育也十分有益。

产后营养调补

母乳是婴儿最理想的食物，黎族产妇普遍有足够的母乳喂养婴儿，这与她们的产后饮食有关。产后常用食疗调补方有：

●木瓜汁煮饭分娩后48／小时就口乞木瓜饭，木瓜是木瓜树上结的果实，可作菜类食用，含有丰富的乳浆，产妇食用能促进乳汁分泌。食用方法：将木瓜洗净，用刀对半切取半个，去掉瓜仁，保持乳浆性和米同煮，瓜饭一起吃，连吃3天就可以有足够乳汁，哺乳期随时食用。

●草药染色饭分娩1周后，给产妇吃黄色饭，即用山兰稻米(当地特产稻米) 和山黄姜、牛占大力草药拌在一起，将山兰米染上颜色后取掉药渣，用染色米煮成的饭，其饭味香气浓，吃了能补血助神、强壮身体。

●特制米酒 为山兰糯米酒。此为山兰糯米制作的甜洒，在早晨空腹适量服用，每天1次；二是纯米酒泡黑芝麻、黑豆。每天1—2次，每次15—20毫升。适量喝米酒有助调活血、补血。

产后药物防病

产后多体虚，黎族妇女重视用内服外洗方，这样既能帮助身体恢复快，还能预防因产后体虚患上伤风感冒。常用方药有：

●五月艾、益母草、牛大力、姜、山桂皮等水煎取汁加适量洒或山兰糯米酒煮鸡蛋食。

●益智叶、山栳根、五月艾、黄皮树口十、马鞭草、韭菜根等水煎洗身，产后48小时洗1次，以后15天及30天各冼1次。

●产后七天可用药液熏洗会阴。如野菊花、蒲公英、一点红、鱼腥革、百部各20克煎熏洗20～ 30分钟，待适当水温即可用药水淋洗局部，每日2次。此法能消肿止痛，有利于炎症的吸收和产道的复原。