月子里可以洗头吗？

我怀孕9个月余，临盆在即，听婆婆说，生完小孩坐月子的时候不能洗头，说是以免寒气入体，落下病根，老来容易头疼。可是，我有点洁癖，绝对忍受不了一个月不洗头。我想知道，月子里真的不能洗头吗？

长沙读者
小吴

小吴读者：

一般来讲产后头发较油，加之月子里出汗较多，如长期不洗头，在闷热的环境易出现头皮疖肿，因此，产妇月子里只要健康情况允许还是可以洗头的，但需要注意以下几点：

首先，洗头的时间宜选择在体能恢复后，站立时不感头晕，眼花、乏力、胸闷、心悸、双腿酸软时，必要时可请家人在旁协助。其次，坐月子洗头时注意保暖，开启空调或浴霸，保持适宜室温，避免冷风吹袭，洗水温度不要过凉，最好保持在37℃左右；洗完头后要及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，待吹风机的冷风转为热风时立即吹干；头发未完全干时不要结辫，也不可马上睡觉，这样处理可避免头发上的水份蒸发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。最后，还要提醒大家，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品；洗头时轻轻按摩，不要像平时那样使劲挠抓，以免损伤头皮。

湖南省妇幼保健院副主任医师

蒋翠辉