外敷姜芋泥缓解肩周炎

天冷肩周炎易反复发作．可外敷姜芋泥来缓解病痛。

生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张、充血，从而改善肩关节血氧供应．还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张：芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛．有利于炎症吸收。将芋头1[)0克去皮，捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中．再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性)．搅拌成糊状．摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。

每天2次．一般 3～5天见效．若出现皮肤发痒则应停用。皮肤敏感者可在患处涂一层油后再敷。 (雷蒙)