风湿腿痛 醪糟蛋花

有风湿和类风湿问题的人，秋冬季往往容易犯病。中医说治痹证里头，“可以弱酒”，这里的弱酒指的是花雕、黄酒和料酒，这些酒都具有通络活血的作用。可在煎中药的时候倒上一点黄酒，帮助通经活络。不过要注意的是，不能用二锅头这样度数太高的白酒代替。此外，容易痛经的女性朋友，可以用些醪糟，有不错的活血通经的作用。

养生方推荐：醪糟蛋花

醪糟搭配鸡蛋不仅营养丰富，还能缓解痛经。做法：1.两三勺醪糟(也叫江米酒)放入锅内；2.加入适量水搅拌均匀；3.加一点红糖；4.放入一勺黑芝麻粉(可以补肾、养发)；5.打开火，待锅内的醪糟开后，打入一个鸡蛋，用勺子在锅内搅拌一下，就成了蛋花；6.开锅后，醪糟蛋花就做好了。