冬防“心痛”宜用桂枝

人冬后气温下降，老年人发生心绞痛的风险大增。桂枝加香蕉皮煎汤可预防心绞痛。

心绞痛是由于动脉血管狭窄和硬化，导致心肌供血不足所致。桂枝所含的桂皮醛能调节血液循环，增加冠状动脉血流量。香蕉皮含叶黄素，具有延缓老年人动脉硬化进程、防止动脉血管壁增厚、降低动脉栓塞发生率的作用。二者配伍对防治心肌供血不足引发的心绞痛效果尤佳。

方法：取桂枝6克，香蕉皮30克(切成碎块)，加水500毫升，煎沸 10分钟后去渣取汁饮用，每周2次。张研


冬防“心梗”常饮姜汤

冬季是心肌梗塞高发期，此时喝碗热姜汤，对心脏有保健作用。

中医认为，生姜性温昧辛，能通血脉，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用，可降低心脑血管疾病的发病率。

方法：取生姜洗净，切10片，放人清水适量，煮沸20分钟即可饮服。 陆剑秋