风寒咳嗽 艾叶外洗

一些中老年人患风寒感冒后遗留下咳嗽，可采用艾叶煎水泡脚来治疗。

方法：取艾叶(中药店有售)50克放入 150CI毫升沸水中，煎煮15分钟，待水温稍低，把双脚置于药液内浸泡。每晚睡前1 次，每次约15分钟，咳止后停用。文华老人肢冷饮姜汁姗

初春季节，年老体弱者易感到脚发凉，常饮姜汁牛奶可驱寒暖手脚，还有助于促进体内血液循环，增强抵抗力，预防感冒取15—200毫升鲜牛奶，加人10毫升生姜汁和20克白糖，放入碗内调匀，隔水蒸15分钟后饮用。每天1次，3周为一疗程。 蒋春妮