鱼际穴 贴穴治偏头痛

　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。其实，萝卜不仅仅有食疗作用，萝卜皮敷贴两边太阳穴，还能缓解偏头痛。

　　专家介绍，偏头痛是一种血管性舒缩功能障碍，常表现为搏动性头痛，痛部多在头顶、前额、两侧及后脑勺，严重时伴有恶心、呕吐及肢体麻木等。其发病原因很多，如精神刺激、睡眠不好等。专家表示，中医有一个简便的治疗偏头痛方法，就是用白萝卜皮敷贴太阳穴，有很好的缓解作用。

　　具体方法：将鲜白萝卜洗净取下皮，切成酒杯口大小片状，敷贴在额头两边太阳穴，并用胶布固牢，每次贴20分钟，次数可根据病情而定。

　　专家解释说，萝卜性凉，含有芳香族氨基酸等物质，可清热除燥、安神理气，能改善头部血液循环、减少血管阻力，因而可缓解疼痛，对头晕、脑涨型偏头痛有预防治疗作用。

鱼际穴

　　广州中医药大学附属骨伤科医院骨科急诊主任欧建锋表示，鱼际是手太阴肺经的荥穴，有泻肺热的功效，能气化肺经水湿，散发脾土之热。如果咳嗽严重，而且痰是黄色的，就可以按按这个穴位，能有效缓解咳嗽带来的不适感。

　　养穴位置
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘。

　　养穴方法
注意这穴位在刺激时手法一定要重一些，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。用拇指指尖按压此穴2~3分钟即可。