护肺锦囊

有呼吸系统疾病的人——首防感冒

每当寒冷来袭时，多数慢性支气管炎患者的病情也往往会加重，这是因为寒冷会降低呼吸道黏膜的抵抗力，破坏其防御机能，如果此时病菌入侵，或原来潜伏在呼吸道中的病菌乘机捣乱，就会引起旧病复发。

另外，由于天气转凉，人们容易着凉感冒，而呼吸系统疾病患者最怕感冒，据统计，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作，因此，预防感冒尤为重要。

专家提醒：

西安市中心医院呼吸科白丽君主任医师

1、有呼吸系统疾病的老人一定要注意天气变化，及时增减衣服，不宜秋冻，避免受凉感冒，预防流感；

2、保持良好的家庭环境卫生，房间要经常开窗通气，让室内空气流通新鲜；

3、饮食上要荤素搭配，多喝水、多吃新鲜水果；

4、生活规律、保证睡眠、适当休息、经常运动、避免过劳、加强营养、提高免疫力；

5、慢阻肺病人在冬季的时候一定要注意呼吸道的保暖，戴上口罩、脖子要注意保暖。切记预防慢阻肺急性加重是慢阻肺防治的关键，坚持长期规范治疗，能够有效控制呼吸困难等症状，预防急性加重的发生；

6、经常热水泡泡脚。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降，病邪就会乘虚而入，经常泡个热水脚，可减少呼吸系统疾病的发作；

7、特别要提醒的是，儿童、60岁以上的老年人及慢性病患者、体弱多病者，都应该及时接种流感疫苗。