应对慢性气管炎

食物疗法如：①不定时煎服枇杷叶加甘蔗的汤；②经常煮百合当菜配合吃；③有时买猪肺炖花生仁吃；④遇到润肺的水果如枇杷、柿、甘蔗等上市，就买来适量吃；⑤平时煮菜、点心适当用些花生油或山茶油。

运动疗法如：①经常在起床前做推腹活动、腹式呼吸。前者利于五脏活动，后者利于肺部活动、扩大肺活量；②每周两次到“老年人之家”唱歌；③坚持每天定时做最适合老年人的运动即太极拳和散步。

药物疗法如：①经常服点“川贝枇杷膏”；②遵医嘱服“金水宝”；③遇到慢性气管炎急性发作，服“急支糖桨”、“咳特灵”和“复方甘草片”；④万一咳得厉害服药无效，则立即去看医生。

经过近几年的努力，早已年愈古稀的我，身体素质日益见好，满脸红光，精神矍铄，步伐矫健，思维敏捷，每年写稿见报的“豆腐块”十多篇，去年参加全国性的征文比赛两次获奖。虽然慢性气管炎未能根治，但明显被控制。

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