口含冷水，仰头漱口并发出“哦哦”的卢音，让水在口中向上滚动几次，然后低头吐出并稍用力咳嗽，黏痰遇冷收缩凝固后，就会较为容易地剥离喉咙，轻而易举地吐出来。
如反复用凉水含漱，引痰效果会更好。此方法简便易行，老年人或吸烟者不妨一试。 周香莲
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养生秘方 2025-12-22 0 1999
