防治疰夏有对策

疰夏亦称湿阻、苦夏，西医称之为夏季低热或先兆中暑。其主要症状表现为：夏天来临，随着天气炎热经常感到头昏脑涨，头痛，四肢沉重，全身无力，胸闷气短，低热不退及心烦多汗，倦怠嗜睡，口淡无味，食纳呆滞，日渐消瘦。虽然到了秋后天气凉爽疰夏诸症会自然消退，但因其对人体健康影响较大，不仅对肉体、精神造成痛苦，同时也会严重影响工作和学习，因此，应引起足够重视。

疰夏应以预防为主。疰夏患者多是体质虚弱、脾胃功能欠佳者，故在暑湿的夏季易旧病复发。平日要注意经常参加体育锻炼，如慢跑、打太极拳、气功及自我保健按摩等，都可增强体质，提高机体对高温和高湿天气的适应能力。身体强壮了，可有效减少疰夏发生。另外，可辨证服用人参5克，连服5—10天；或用五味子9克，代茶泡饮，夏日常服可预防疰夏。

患疰夏症的病人，其胃肠道的消化功能一般较差，因此要少吃或不吃油腻性食物，多吃些蔬菜、瓜果．(尤其是西瓜)等清淡易消化的食品。同时可常服藿香正气水(丸或口服液)，清暑化湿，以恢复胃肠的正常生理功能。另外，可取炙甘草3克，五味子3克，知母6克，元参6克，党参9克，麦冬9克，水煎温服。对疰夏有良好的治疗作用。