吃人参果 防糖尿病

肾脏损害是糖尿病并发症的一种，可导致肾功能不全、尿毒症等。常喝人参果汁能抵抗糖尿病导致的微血管损伤，预防糖尿病肾病。

人参果200克，洗净去蒂，带皮榨汁后加入200毫升温开水饮用。隔天1次，连续服用2周。 韦兴全

多吃水果 防子宫瘤

美国一项最新调查显示，每天吃2 份以上水果的女性，患子宫纤维瘤的风险较低。波士顿大学的研究人员进行了 10年的跟踪研究后发现，与每天食用不到1份蔬菜和水果的女性相比，那些每天食用至少4份的女性，患子宫纤维瘤的风险降低了10％。水果富含的维生素 A是主要原因。 刘庭春