防止鼻过敏 黄耆桂枝减敏茶护敏鸡汤

　　天气冷飕飕，很多人容易打喷嚏、鼻塞、流鼻水，甚至会鼻痒、眼睛痒，鼻涕倒流引起喉咙痒而咳嗽，这些都是典型鼻过敏的症状。中医师指出，治疗鼻过敏，需以温补肺、脾、肾三脏，祛风散邪为主，建议平日可食用西洋参麦冬护敏鸡汤，或是黄耆桂枝减敏茶，防止鼻过敏的发生。

　　黄耆桂枝减敏茶

　　材料：黄耆2钱、桂枝1钱、西洋参1钱、苍耳子1钱、生姜3片。

　　做法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水600毫升，焖泡20分中后即可代茶服用。

　　功效：增强抵抗力，温补脾肺，驱散风寒，温通鼻窍。

　　适用：脾肺虚寒鼻炎，鼻痒，喷嚏连连，大量清涕，平时怕风怕冷，倦怠懒言等症状。

　　西洋参麦冬护敏鸡汤

　　材料：带骨鸡腿1只、西洋参2钱、麦门冬2钱、枸杞3钱、黑枣5钱、百合3钱、盐少许。

　　做法：先把鸡腿洗净、切块备用，药材装入药袋包，把药材与鸡腿放入锅中，并放入1000毫升的水，放入电锅炖煮，外锅放2杯水，待电锅跳起，依个人口味加入盐调味，即可食用。

　　功效：补气固本、滋阴润肺，改善过敏体质、增加免疫力，减缓过敏症状等。

　　医师提醒：预防过敏症状平日应锻炼身体，增强体质，防止受凉。感冒流行期应避免出入公共场所，及注意环境卫生，远离油烟、蚊香、油漆等刺激性气体。 （刘 香）