取黑糯米约70克，大枣12枚，鸡蛋2个。
先把黑糯米与大枣洗净加水适量煮沸后，再把鸡蛋洗净放进粥中煮熟，捞起剥去壳再放进粥中煮10余分钟，然后添加适量油盐等调味品，即可服食。
每日1次，服用一段时间，必有疗效。
江西省彭泽县中医院刘国应献方
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