消除口臭都有啥法

戚向敏
山东省口腔医院综合科主任医师、教授

擅长从事口腔黏膜病、牙周病及疑难根管的治疗。

记者：口臭是现代人常见的问题和苦恼，请问有什么好方法吗？

戚向敏：口腔疾患中牙周疾病是造成口臭的主要原因，龋齿、残根残冠、冠周炎、不良修复体以及各种原因的口腔黏膜疾病均可引起不同程度的口臭。各种原因引起的唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，均可引起口臭。

另外，胃肠疾患、呼吸系统疾病、糖尿病、尿毒症、肝昏迷、血液病等也可以引起口臭。

大量抽烟者口中、鼻中有烟臭味，睡眠不足、精神紧张、疲劳等可加重口臭。

消除口臭要针对病因，积极治疗。注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。戒烟。中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。饭后咀嚼1～2枚即可。
(记者
刘芳)