自制蜂蜜饮缓解小儿咳

蜂蜜具有补中、止 咳、润燥、解毒功效，民 间很早就用蜂蜜来治疗许多疾病。

对于感冒咳嗽的孩子来说，白天多喝 一点蜂蜜饮，不但利于被人体吸收，达到 最佳的镇咳消炎效果，而且还能为虚弱的 身体提供更丰富的营养和能量，有助于早 日康复。

一、花生枣蜜饮花生米、大枣、蜂蜜 各30克i用水将前两味煮至软烂，加入蜂 蜜拌匀，日服两次。此方具有止咳化痰的 功效，用于肺虚咳嗽。

二、梨蜜饮梨1个，蜂蜜60克。将 梨挖洞，去核装入蜂蜜，然后隔水蒸熟，即 可饮汁食梨。此方具有润燥化痰的功效， 用于小儿肺燥咳嗽。

三、萝卜蜂蜜汤 白萝卜1个，蜂蜜60 克。将萝卜洗净掏空心，放入蜂蜜，置碗 内，加水蒸20分钟。吃萝卜喝汤，每日分 两次服。此方具有润肺、止咳、化痰的功 效，适用于小儿肺热引起的咳嗽。

四、蒜糖蜂蜜饮大蒜。20克，白糖、 蜂蜜各适量。大蒜捣烂，用温水浸泡晾凉， 再炖半小时。取汁调人蜂蜜、白糖服用，一 日两次。此方具有清热润燥的功效，用于 小儿久咳不止。

有专家提醒，蜂蜜虽然具有润肺止咳 的功效，但对于儿童来说，不推荐晚上临 睡前饮用，这是为了避免蜂蜜中的糖分对 小儿牙齿的损害。因此，饮用蜂蜜缓解咳 嗽症状最好在白天。 何伟衡