鼻塞流涕蒸气熏鼻

感冒之后，利用些自然疗法就可以解决感冒症状：

1．热水蒸气治鼻塞。如果感冒出现流鼻涕、鼻塞等症状，可以接一盆热水，头上围条毛巾保护头部，然后深呼吸水蒸气，能有效畅通阻塞的鼻腔。

2．生姜、薄荷水治嗓子疼。不少人感冒常伴有嗓子疼的症状，风寒感冒鼻塞者可以把生姜切成姜末放进杯子里，倒入开水泡 5分钟左右，把泡好的姜汤水过滤出来饮用即可。

如果不喜欢姜汤水的辛辣味，不妨加些蜂蜜。与姜水疗效类似的是薄荷水，风热感冒鼻塞者可以把薄荷叶切碎，用开水冲泡服用，对治疗鼻塞、嗓子疼很管用。也可在薄荷水中加入蜂蜜调味。岑玉英