民间有谚语：“要想小儿安，三分饥与寒”；民间还流传一个老经验：“冷病比热病好治”；其实都是说的一件事，要想孩子健康，就不能“捂”着。
生活中，经常有这样的例子。有些家长生怕孩子冷着了，给孩子穿很厚很多衣服。可是孩子还是经常得病，稍微遇到点冷寒，就感冒、发烧了。家长始终不得其解。殊不知，这种现象是长期穿着过多的结果。这样长大的孩子，就像温室中的花朵，经不起任何风吹雨打。
中医有“阳常有余，阴常不足”的理论。意思是说，人体大多数年龄阶段，是阳有余而阴不足的，儿童和老年时期更是如此。有人说“小儿属纯阳之体”就是这个意思。孩子们因多穿厚衣物，长期受热，体内火力更旺，会助长体内阳气，使阴虚更甚。所患疾病多为热症，治疗上要困难得多。而衣着单薄，即使受凉寒，一般也为外寒，大多数仅限于寒邪侵入肌表即止，部分病人寒邪侵于经络肌骨或直接伤里。治疗上也比较容易，用“温之”、“劫之”的办法即可见效。西医认为，人体时常处于适度寒冷状态，可以激活人体自身免疫细胞功能，使人体达到最好的免疫状态。
所以，对孩子的衣着，要根据气候的变化随时增减，以孩子感到稍有凉意，但又可以耐受为度。不应让孩子感觉太过温暖，捂出汗了，就更不对了。宁愿薄一点，不愿厚一点。宁愿冷一点，不愿热一点。热出来的病更麻烦。
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