百科全说 红枣莲心桂圆羹

红枣莲心桂圆羹的做法

材料：大红枣1斤、莲子（带红皮绿心）1斤、桂圆（带核）1斤。

做法：将所有食材用水泡40分钟，再用小火慢慢煮1小时即可。煮食材时不要开油烟机，也不要关上厨房门，要闻气味，气味是第一味药。

从冬至开始吃，每天每样吃两粒。

胃不好的人，吃红枣为主。有感觉心脏不大好，以吃莲心为主。气虚的人，以吃桂圆为主。从冬至开始吃。

二十四节气当天不宜出行，人在这天身体较弱，最好休息。