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补元气 吞唾液

  所谓元气,就是人体一切气的根本,也是源自于父母的气,又被称为元阳。

  当用舌尖顶住上颚时,舌头下面就会有很多唾液,这不是口水,是肾精元气的化身。慢慢地把它们吞下去,可以养元气。每天这样做可以补肾养元,建议大家经常练习。
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