精油也可用来足疗

人们都知道精油是用来做香薰的，其实用精油来按摩足部，也是芳香疗法中常常要用到的。许多临床实验都证实，芳香疗法借助精油的刺激，促使身体释放一些有镇静作用的生物化学物质，达到治疗的作用。在一些特定的穴位和反射区配合精油进行按摩，可以调节内分泌，放松紧张情绪。

在足部按摩中所使用的多是芳香精油和药物精油。精油可防传染病、抗菌、防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。足部分布着众多的穴位和反射区，再加上精油本身具有高渗透性，故能通过足部皮肤迅速吸收，进入人体血液循环而输送至全身。同时，精油的香味刺激嗅神经，进而对人体各器官功能产生影响。冬天双脚寒冷时可以用精油4～6滴泡脚来缓解症状。按摩脚时，力度可视需要而有所不同，如搓揉、拍击等较重的手法可振奋精神，而轻柔的抚触、按压则可舒缓安抚，帮助睡眠。应注意，精油要经过基础油稀释调和后才能使用，过敏体质、高血压、肿瘤或其他严重疾病患者不宜使用精油按摩。 (曾楠)