清解暑热 饮藿菊茶

在环境温度过高，空气湿度大的情况下，很容易导致人的体温调节中枢失控，从而出现高热汗出或肤燥无汗、口渴心烦、神昏抽搐、呕吐、腹痛等中暑症状。藿香作为常用中草药之一，有祛暑解表、化湿和胃的功效，在治疗胸脘痞闷、呕吐泄泻等症时，效果极佳，尤其适合夏季食用。

藿香菊花茶取藿香3克，菊花 10克，干荷叶5克捣碎，冰糖少许。以上材料以开水冲泡5～8分钟，即可饮用。此茶清甜润喉、芳香醒脑。有解暑祛湿、开胃止呕之效，适用于夏感暑热、夏伤暑湿、头昏、头痛、呕吐、泄泻等症。 覃芳芬