看电视换台闭上眼

看电视已成为许多人生活中必不可少的内容之一，特别是老年人，一看就是几个小时，因大量消耗视网膜上的柱状细胞中视紫红质，使得视力衰退加快。与长时间看电视相比，频繁换台对老年人眼睛的伤害更大。

长时间守在电视旁边的老年人，因为为了搜寻自己喜欢的节目而频繁换台。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，出现黑屏和突然变亮的情况，这一瞬间的变化，对眼睛造成一定的刺激和不适应，频繁换台很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状，还会加重近视，甚至诱发青光眼急性发作。

因此，老年人最好不要长时间看电视，每次看电视时间不宜超过1小时。在换电视频道的时候，最好是能闭上眼睛，或者是在换台后多眨几下眼睛，可以刺激眼睛泪腺的分泌，或者对眼睛周围肌肉进行锻炼，缓解眼睛疲劳，避免光线骤变对眼睛造成的不良刺激。

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