静肪曲张按脚踝

下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状，晚期可并发慢性溃疡的病变。多见于长时间站立者。

中医认为，下肢静脉曲张是由于先天筋脉薄弱，再加上日常生活中久行久立、过度劳累，导致气血运行不畅、瘀血阻滞经脉而发病。

复溜穴是足少阴肾经上的—个重要穴位，有温经通脉的作用。孙思邀在《千金翼方》中说，“复溜” 的本意就是使停滞的气血恢复流动的意思。复溜穴在小腿内侧，脚的内踝骨与跟腱之间的凹陷处，往上2横指的地方。

揉按时，可以坐在沙发上，患腿盘在另一腿上面 揉按；也可以面前放 一小凳，将脚搁在上 面揉按，尽量避免低 头弯腰。每晚用热水 泡脚后揉按10分钟，也可以在行走、站立后休息时揉按。长期坚持，能起到疏通经脉、活血化瘀的作用。 (赵永峰)