戴太阳镜后按眼周边

太阳镜综合征是指长期戴太阳镜而造成视力下降，视物模糊，严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。这些不适感，多在戴太阳镜的2～3周后出现。

预防太阳镜综合征，一是要正确选择太阳镜。首先不要选择大框架太阳镜，配戴这种眼镜会大大增加眼球调节肌肉的负担，损害视力。其次，要选择瞳距与个人脸型相符的框架太阳镜。在选购太阳镜时一定要先试戴半小时，看有否眩晕、头疼的感觉。二是合理使用太阳镜。尽可能不戴大框架太阳镜，必须戴时要缩短戴镜时间，摘镜后用手指沿眼眶、鼻部两侧按摩10—20次。

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