发怒为什么会伤肝

“怒伤肝”是中医学中的一个术语，你知道发怒为什么会伤肝吗?

中医认为“肝主疏泄”，疏泄，即疏通畅达的意思，疏泄功能正常，就可以保证机体内的“气”按一定顺序一刻不停地运动着，使血液的循环、胃肠的消化吸收、代谢废物的排泄、肢体的运动以及妇女的月经周期有规律的正常运行，使人的精神情绪保持舒畅，使人体时刻保持一种活泼的生机，因此说肝是人体整个“气的升降出入的调节器官，是一个重要的脏器。

古人云：“百病皆生于气”，这里所说的“气”，我们不妨从两个方面来理解，一是指外界不良因素引起人的情绪变化，如生气、恼怒；二是指人体内气机运行异常，如气滞、气逆等，而这二者之间的联系极为密切，也就是说使机体气机发生紊乱、百病丛生的因素要首推恶劣的情绪。所谓“怒伤肝”就是指不良情绪，尤其是激怒情绪使肝气受损，使肝的疏泄功能失常，使气的升降出入发生障碍，同时波及心、肺、脾等脏器。这时除了出现抑郁、烦闷、多疑善虑、沉闷欲哭、急躁易怒等神志方面的变化外，还会有胸胁胀闷、头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、月经不调等肝气不舒的表现，肝气失疏，影响脾的运化、升清作用，还常伴有腹中饱胀、恶心、打嗝、食欲减退等症状。假如大怒不止，则肝气上逆，血随气而上溢，可致面赤、气逆、头痛、眩晕甚至吐血或昏厥卒倒等病症。所以前人有“肝喜条达而恶抑郁”之说，并强调“莫嗔怒养肝气”，“节忿怒以养肝”。

因此说，欲使肝脏保持其本身正常的生理状态，要想健康长寿，控制不愉快的情绪，保持愉快的情绪，是日常保健工作中的重要一环。