头对风 暖烘烘，脚对风 请郎中

　　炎热开始来袭南宁，闲置了半年的电风扇、空调开始发挥用武之地。“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”这句俗语是否有道理？深谙养生的中医师建议，头和脚都不应直接对风吹，否则容易引起头疼、面瘫、感冒。可是吹风凉爽是夏日必不可少的事，怎么吹风既能凉快又不致招惹疾病呢？

　　“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。”对于这句民间俗语，广西中医学院附属瑞康医院、全国名老中医李廷冠表示，这句话后半句是正确的，前半句“头对风，暖烘烘”的说法有待商榷。因为头面部分布的血管多，直接吹风容易使面部血管收缩痉挛，有可能会引起头疼、面瘫。

　　足部要保持温热

　　瑞康医院神经内科康复病区副主任医师陈晓锋对此表示赞同。西医认为面瘫是因面神经无菌性炎症（发病机制不明）或者带状疱疹病毒引发的。当人过于疲劳时，吹风容易引起炎症。这与中医认为人体阳气不足时，风邪易入侵引发疾病类似。可见，在同等环境下，是否容易患病，还与人的正气（免疫力）有关。

　　“无论是冬天还是夏日，我们都建议，身体虚弱的人可以用温热水泡脚，这逐渐成为人们的共识。”可见，即便是夏日，脚也应保持温热而更不应用风扇直接吹。李廷冠解释，手脚离心脏最远，相较身体其他部位，血运较差，所以容易手脚冰冷。如果“脚对风”，脚会容易麻痹，这时就该“请郎中”看病了。

　　肩膀肚脐也不宜吹风

　　除了头和脚，李廷冠建议还应避免肩膀、肚脐直接受风。肩膀上分布多处穴位，“门口”多了，“漏风”的机率也相对增大。

　　对此，有的人心存困惑，如果身上有着多处无法吹风的部位，如何度过炎热的夏季？大部分人都不能完全避免不吹风。陈晓锋表示，不是提倡不吹风，而是不应直接对着这些部位猛吹风。此外，最根本的原因在于体内是否存有正气（阳气）。

　　中医说，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”同样吹风，为什么有人出现面瘫、落枕、头疼，而有人却相安无事？其中的差别就是人体内的正气是否足以抵抗风邪。“就好比大船能遨游大海经受大风暴，小船却可能连小风小浪都经不起。”充足睡眠，饮食均衡，多加锻炼等都有利于保持人体正气。

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　　延伸阅读

　　当人疲劳、正气不足时，面部吹风就容易引起面瘫。广西中医学院附属瑞康医院神经内科康复病区副主任医师陈晓锋表示，治疗面瘫可以尝试中西医结合。西医治疗时，早期面瘫无激素禁忌症患者可以使用激素如强的松；补充维生素B1、B12以营养神经。在康复师指导下，使用中医手法推拿，针对面瘫引起的额纹消失、面部歪斜症状的“口颜面操”。

　　治面瘫要中西医结合

　　南宁的夏天酷暑难耐，很多市民睡觉时都喜欢吹风扇或开空调。医生提醒，风直接吹脚会使脚部发生麻痹症状。