足阳明胃经 足太阴脾经穴位分布图

足阳明胃经的主要穴位共有45个。它们是承泣穴、四白穴、巨髂穴、地仓穴、大迎穴、颊车穴、下关穴、头维穴、人迎穴、水突穴、气舍穴、缺盆穴、气户穴、库房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴、不容穴、承满穴、梁门穴、关门穴、太乙穴、滑肉门穴、天枢穴、外陵穴、大巨穴、水道穴、归来穴、气冲穴、髀关穴、伏兔穴、阴市穴、梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴、上巨虚穴、条口穴、下巨虚穴、丰隆穴、解溪穴、冲阳穴、陷谷穴、内庭穴、厉兑穴。足阳明胃经上45个穴位中，首穴为承泣穴，末穴为厉兑穴，其中30个穴位在腹、胸部和头面部，其他15个穴位则分布在下肢的前外侧面。

足阳明胃经起于鼻翼旁，上行到眼睛下方的承泣穴，环绕嘴唇，到达颌骨后下缘的大迎穴处，分为两支，一支沿喉咙向下经过胸部、腹部，到达脚背第二趾外侧端的厉兑穴；另一支从大迎穴向上，上行过耳前，经过上关穴，沿发际到额前。

足阳明胃经循行路线很长，因此许多病症都可以通过疏通足阳明胃经来治疗。例如利用按摩、拍打、刮痧、拔罐都可以刺激经络，促进血液循环。练习瑜伽中的桥式、弓式、勇士变化式、猫式等动作都能疏通足阳明胃经。足阳明胃经不通畅的人要避免吃辛辣、刺激的食物，尽量选择性平、温和的食物。

足太阴脾经的主要穴位共有21个，它们是隐白穴、大都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴、血海穴、箕门穴、冲门穴、府舍穴、腹结穴、大横穴、腹哀穴、食窦穴、天溪穴、胸乡穴、周荣穴、大包穴。足太阴脾经的21 个穴位中，首穴为隐白穴，末穴为大包穴，其中10个穴位分布在侧胸腹部，其他11个则分布在下肢内侧面。

足太阴脾经起于脚大趾内侧端的隐白穴，向上经过内踝的前缘，沿小腿内侧向上，在沿大腿内侧前缘，进入腹部分为两支，体内线走向脾、胃深处，与手少阴心经交汇。体表线运行到腋下后又分成两支，一支止于胸部的大包穴，一支进入体内到达舌部。