常见病穴位疗法的取穴技巧

慢性胃炎 主要症状

轻微恶心感、食欲不振，胃部有持续性或阵发性的疼痛。饭后上腹部有微痛感或呕吐症状。

最有疗效的穴位

合谷穴和中脘穴

注意事项

孕妇最好改用足三里穴，不用合谷穴，因为合谷穴容易引发流产。

手轻握空拳，弯曲拇指与食指，两括指尖轻触、立拳，以另手掌轻握拳外，以大拇指指腹、垂直下压即是合谷穴

取胸骨斜突与脐的中间点即是。


胃溃疡 主要症状

脸色苍白、唇浅黄、疲倦虚弱。伴有胃胀气、呕逆、嗳气或吐酸水，严重时会出现胃出血、吐血、胃穿孔和突发性昏迷。

最有疗效的穴位

神门穴和足三里穴

注意事项

神门穴不可用力过猛，要轻压快揉，否则会伤及手腕骨膜’造成骨膜炎。

正坐、伸手、仰掌，屈肘向上约45度，在无名指与小指掌侧向外方，用另只手四指握住手腕，弯曲大拇指，指甲是所到的豆量下、尺骨端凹陷处即是神门穴

正坐、屈膝90度，手心对髌骨(左手时左腿，右手时右腿)，手指朝向下，无名指指蚺处即是足三里．


便秘 主要症状

一周的排便次数少于三7欠，大便坚硬，不易排出，或粪便量少，排出困难，有时没有便意，或是解不干净。

最有疗效的穴位

支沟穴和天枢穴

注意事项

支沟穴在手臂背部，指力中度即可，治疗儿童和患者应注意力度。


正坐．手平伸，屈肘，掌心向自己．肘臂弯曲约成90度。用另一手轻握手腕下。大拇指在内侧，四指弯曲置于外侧，食指指尖在阳池穴上，那么小指指尖所在位王即是支沟穴。

仰卧或正坐，双手手背向外。拇指与小指弯曲，中间三指并拢，以食指指腹贴于肚脐，无名指所在之处即是天抠穴



流行性感冒 主要症状

流行性感冒起急骤，轻重小一。可有急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重．表现为寒发热、头痛、乏力、全身酸痛等。上呼吸道症状可有鼻塞、流涕、干咳、咽痛等。尚可见到恶心、呕吐、腹泻为主(胃肠型)的流薛患者。体检病人呈急病容，面颊潮红，结膜轻度充血和眼球压痛，咽充血，口黏膜可有疱疹，发热症状可持续3天～5天。体温可高达40℃，肺部听诊仅有粗糙呼吸音 偶闻胸膜摩擦音。

最有疗效的穴位

大椎穴和风门穴

大椎穴指压：道不可过猛，并应注意患者是否有长骨刺，或患有骨质疏松症。


正坐或俯卧．抻手由肩上反握对侧颈部，虎口向下．四指在右侧颈部，指尖向前。大拇指腹所在位置的区位即是太椎穴。

正坐，头微向前俯，双手举起，掌心向后，并挑食中两指。其他手指弯曲，越过肩伸向背部，将中指指腹置于大椎下第二个凹渣(第二胸椎与第三胸椎间) 的中心，则食指指尖所在之处即是风门穴。


高血压 主要症状

当血压突然升高到一定程度时会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。

最有疗效的穴位

涌泉穴和人迎穴

注意事项

人迎穴在颈动脉附近，宜仰头伸颈，用中指食指压穴轻推，要轻柔，切忌过猛。


正坐，翘一足于另一膝上，脚掌朝上，用另一手轻握。四指置于足背，弯曲大拇指按压处即是涌泉穴

正坐或仰掌，拇指与小指穹曲，中间三指伸直并拢，将无名指位于喉结旁，食指指腹所在之处即是人迎定，


气喘 主要症状

气喘发作时，呼吸急促、心跳加快、血压上升、咳嗽冒汗。静态时，胸部有紧迫感，呼吸困难，出现喘鸣声。秋冬季节温差大容易发作。

最有疗效的穴位

膻中穴和天突穴

注意事项

膻中穴位于胸骨上，穴位深度浅，指尖用力即可达到。天突穴不宜用力过猛，恐引起剧烈咳嗽，或突发性呕吐。


正坐，伸双手向胸，手掌被松，约成瓢状，掌心向内．中指指尖置于双乳的中点位置即是膻中穴。