意念疗法

“意念疗法”属气功疗法之一，它是在身心放松的基础上，通过意守、意念导气等意识活动，进行自我调控，达到自我治疗的目的。

“意念疗法”首先要求患者在施功前消除各种紧张与恐惧心理，确保思想情绪安静，同时要树立战胜病痛的信心，为调神导引做好准备。“意念疗法” 没有严格的姿势，可根据病情，采用病人最舒适的体位，尽量做到肢体无拘束，无压迫，以有利于气血的畅通。本疗法以自然呼吸为主。

意守镇痛法该法是在气功疗法和针剌疗法相结合的基础上产生的，依据病痛的部位，以循经取穴为主进行意守治疗。如前额头痛意守合谷(双手虎口处)；巅顶头痛意守_人冲 (足大趾与足二趾的结合部)；胸部疼痛意守内关(手腕内侧，两筋之间，腕横纹上2横指处)；胁肋痛意守阳陵泉(小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处)；腰背疼痛意守委中(膝盖后侧胴窝中，胭横纹中点。当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间)；脘腹疼痛意守足三里(外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指)等，同时默念“止痛”。

意念按摩法意念按摩疗法具有舒筋活络、行气和血等功效．适用于病位范围较广的疾患。对于胸闷，腹胀、腹满以及胸部和脘腹部的疼痛、腰背痛、坐骨神经痛等皆可以意导气，循胸腹、腰背、大腿等病位进行意念按摩，同时默念“散” 或“通”字。

意念灸疗法艾灸能温通散寒止痛，适用于寒湿证，阴寒性脘腹痛、腹泻等。功法是常意念于病痛之处有文火熏之，感到温热舒适，同时默念“暖”字。

意念浴疗法对于某些全身性疾患或皮肤病等有效。可意念在进行温水浴、温泉浴或药液浴。对腰以下病可意念进行坐浴治疗，牢记坐浴时水位不可过胸，对一些波及全身的病患或某些皮肤病．可意念自己在温水或温泉水(药液)中浸泡漂浮，感到全身松暖舒适，同时默念“洗掉病邪”，切记头部要“露出水面”。