热敷、冷敷有学问

热敷、冷敷是一种简 便实用的治疗疾病的方 法，最适合家庭中一些小 伤小病的治疗。热敷、冷敷 虽然简便，但若应用不当， 不但起不到治疗功效，还 可能造成伤害，所以，一定 要掌握二者的适应症和治 疗时的注意事项。

●热敷法

在家庭中，使用热敷 的方法较多，热敷适用于 各种寒性疾病。热敷时通 过热的传导，可使局部血 液循环明显加速，血内氧 的含量增加，机体的代’尉 率也会随之加快，不但能 促进局部炎症的吸收，也 使肌肉内_的废物加快排 出，减轻疲劳，防止出现痉 挛，因而可使肌肉变得松 弛而舒适。

常用热敷法

1．热水袋热敷法袋内 装水1／3左右，水温50~C～ 60~C，用布或毛巾包裹置患 处，每次20～30分钟．每日 3～4次。

2．食盐热敷法将食盐 适量炒热后，装入布袋内， 放患处(开始太热可裹一 条毛巾)，热敷时间与次数 同上。

3．硫酸镁湿热敷法将 敷布浸泡于50％的硫酸镁 溶液中，先将敷巾铺在患 处，再将浸泡好的敷布拧 干敷于上面，盖一块小油 布，最后放热水袋，每次20 分钟，每日3次。

热敷的注意事项

热敷时温度不宜过高 (开始温度较高，可裹或垫 布与毛巾)，以防烫伤皮 肤。

防治腹痛，只适用于 因受寒而引发的胃肠道 肌肉痉挛性腹痛。对不明 原因引起的急腹症等腹 部疼痛，不可滥用热敷 法，否则可能会加重与掩 盖病情。

对手、脚关节软组织 急性扭伤，因同时多伴有 出血肿胀，所以在受伤初 期(24～48小时内)，禁忌 热敷，否则会加重出血肿 胀与疼痛。正确的作法， 是在受伤后第三天进行 热敷，才能收到较好的作 用。

皮肤局部炎症感染用 热敷治疗，可促进炎症吸 收，有助于疾病的及早康 复。但是对面部的危险三 角区(鼻根部与两侧口角 连线构成的三角区)，则禁 忌热敷，因此处血管丰富， 且与颅动脉相通，细菌毒 素易通过血液进入颅内， 可引发败血症、脑膜炎等 严重后果。

此外，患有皮肤湿疹， 内脏有出血倾向、患红眼 病，禁忌热敷。

●冷敷法

对高热患者，关节肌 肉局部急性扭挫伤患者 (特别是有明显出血与肿 胀情况)的初期，在短时 间内，适合用冷敷法，有 降低温度、减少局部出 血，制止感染扩散，削弱 细菌的活力，减少发炎和 化脓的作用。

常用冷敷法

冰袋冷敷将小块冰 装入冰袋，也可装冰水与 冷水，排气后将冰袋口拧 紧，置于患者的额头、腋 下、大腿根或受伤的关节 等处，没有冰袋可用塑料 袋代替。

冷湿敷法将手巾或 敷布浸于冷水或冰水中， 拧至多半干，敷于患处，最 好用两块敷布交替使用， 每次15～20分钟。

冷敷注意事项

冷敷肘要注意观察患 者的反应，如患者感到发 冷和局部皮肤出现麻木 时，应立即停止。特别是 儿童与老人，冷敷时间不 宜过长，以免影响血液循 环。对高热拦人进行冷 敷，要缓缓进行，防止引 发虚脱。 (孙清廉)