劳力耗中气 劳神伤气血

现代社会竞争激烈，工作节奏 和生活压力与日俱增，疲乏无力、精 神不济的人随处可见，人们习惯称 劳累过度导致的问题为“疲劳综合 征”。

过劳给身体带来的负面影响， 中医学中早有论述，如南宋陈言所 著的《三因极一病证方论·五劳》中 指出：“以其尽力谋虑则肝劳，曲运 神机则心劳，意外致思则脾劳，预事 而忧则肺劳，矜持志节则肾劳，是皆 不地禀赋，临事过羞，遂伤五脏。”指 出丫过劳对五脏的影响。中医认为， 无论是劳力过度还是劳神过度，都 会伤及身体，带来不同后果。

容易劳力过度的人，不仅包括 体力劳动者，也包括那些步履匆匆 为生活奔走的白领，他们消耗大量 体力，会损伤筋骨肌肉。《黄帝内经· 素问》指出，“久视伤血、久卧伤气、 久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”，这 样的人会出现头晕眼花、身重体倦、 疲乏无力、腰膝酸软、肌肉酸痛等症 状。《黄帝内经·素问》中指出：“脾主 身之肌肉”，所以劳力过度易伤脾 气。其次，肝藏血，筋膜有赖于肝血 的充分滋养，才能强健有力、伸缩自 如，劳力过度就会耗伤肝阴肝血，导 致筋膜失养。(待续) 苏 威