很多人认为牛奶可补钙，荞麦可补充膳食纤维和B族维生素，所以常常早餐时吃这两种食物，其实这样并不科学。英国最新研究表明，荞麦(包括燕麦、麸糠、豆类食物)中含有丰富的肌醇六磷酸，对钙离子有极强结合能力，形成人体不易吸收的钙盐，当与牛奶等含钙的食物同服时会严重影响钙的吸收。因此，通过喝牛奶来补钙的中老年朋友，要注意喝奶后食用荞麦要间隔1小时以上。
客服微信号：fuwenhaocom
添加客服微信好友, 开通VIP会员！
复制客服微信号
添加客服微信好友, 开通VIP会员！
复制客服微信号
本文转载自互联网，如有侵权，联系删除
相关推荐
麦粒灸延长癌症患者生存期：关玲教授
关玲，主任医师，教授，硕士生导师。现任中国人民解放军总医院针灸科主任，中国中医药研究促进会非药物疗法分会会长，解放军中医药学会针灸专业委员会主任委员。擅长耳针、...
精品偏方 2025-10-29 0 1435
蒲公英、川牛膝治麦粒肿
蒲公英60克，川牛膝15克，水煎服，每日1剂，头煎内服，二煎趁热先熏后洗患眼，每次20-30分钟，一般1-3剂可愈。蒲公英味苦、甘，性寒，有清热解毒、清肝明目的...
精品偏方 2025-10-27 0 2158
姜汁牛奶降血压 血脂
【方名】姜汁牛奶降血压【治法】姜汁牛奶是珠三角一带的民间传统美食，甜中微辣，对降血脂、血压．防止血栓形成及心肌梗塞等有特殊功效。【组成】牛奶 姜汁（牛奶最好选用...
精品偏方 2025-10-27 0 3203
肺癌开玄府以化浊毒 治则撮要
国医大师李佃贵是河北省中医院名誉院长，从医50余年，独创了浊毒理论，其应用已从消化系统疾病逐步延伸至呼吸、脑病、皮肤病、内分泌、风湿免疫等各系统疾病。笔者有幸侍...
精品偏方 2025-10-25 0 1449
