蒜泥敷涌泉穴祛虚火

冬天，由于吃火锅，使用暖气、空调，许多人容易“上火”，导致流鼻血、嘴角冒泡、口腔溃疡等证侯。此时可以运用简单的外治法——蒜泥敷脚心引火下行，能有效地消除“上火”症状。

中医认为，大蒜有杀菌驱虫，消肿解毒，通窍下气，健脾暖中的功效。内服治瘟疫，外用散痛肿。

用新鲜大蒜子捣碎成泥状后，放在纱布中，敷贴在涌泉穴(位于足底中线前1／3和后2／3的交界处)，外用医用胶布固定。敷贴的时间因人而异，一般情况下，半小时即可，如果感觉蒜泥刺激性较强，滚烫感难以耐受，可提前揭去敷贴，用温水擦拭干净。若揭药后仍觉脚心红痒辣痛，可用万花油外涂。一般连续敷贴2—3天就可收到治疗效果。如果是儿童，敷贴时要注意观察其反应，相应缩短敷贴时间。

引火下行是中医一种顺势利导的驱邪方法，蒜泥敷涌泉正合此理，取大蒜宣窍通闭利五脏的功效，敷贴脚底穴位，使上火下行，肾阳上济，既不伤阳气又能祛虚火。